انسانها بر اساس جذب منافع مادي و معنوي فعاليتهاي مختلفي را انجام مي دهند . و اگر يك عملي داراي فوائد مادي و معنوي باشه عقل و عقلا آن كار را مي پسندند . و گاهي اوقات اون رو به صورت يك قانون كلي در قوانين خودشان مي گنجونند . 
خداوند كه عقل كل است به منافع اعمال ، بهتر از همه واقفه ؛برا همين اون عمل رو در قالب قوانين ديني به مردم ابلاغ مي كنه ؛تا همه مردم با عمل به اون از اثرات مثبت آن بهره ببرند . 
فوائد مادي و جسمي روزه رو پزشكان مختلفي ، مسلمان و غير مسلمان ، بيان نموده اند كه به راحتي مي توان به نظرات آنان پي برد . 
روايات ما نيز به برخي از اثرات جسمي اون اشاره كرده اند به عنوان نمونه «صوموا تصحوا »كه جمله اي مشهور از پيامبر اكرم است كه مي فرمايد روزه بگيريد تا صحيح و سلامت بمونيد.
از نظر معنوي هم همين آيه كافيه كه از فوايد بسيار زياد روزه آگاه بشيم.

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ سوره بقـره/ 183 

مي توان گفت كه اين آيه مهمترين فايده روزه رو رسيدن به تقوا دونسته ؛ و تقوا يعني خويشتن داري در مقابل تمام بدي هاي عالم ؛ يعني مي تونه با پس زدن تمام زشتيها و دور راندن شياطين ، مسير مستقيم و كوتاه رسيدن به خدا رو پيدا كنه و به آن مقام نايل بشه . 
فوائد معنوي ديگري هم در خطبه شعبانيه پيامبر نقل شده كه واقعا ديدني و شنيدنيه كه مي تونيد به  کتاب شریف مفاتیح الجنان مراجعه كنيد و ببينيد . فقط به خلاصه اي از اون اشاره مي كنیم :
خداوند كريم و بخشنده يه مهموني ترتيب داده و همه انسانها رو دعوت كرده 
فقط كافيه آدم يه سري به اين مهموني بزنه تا از فوائد و هداياي آن بهرمند بشه . 
بعضي از هداياي مهموني خدا :
در خونه به روي همه باز ه 
هيچ كس دست خالي از اين مهموني بر نمي گرده 
خواسته ها بي پاسخ نمي مونه 
بادي گاردهاي الهي از شما در مقابل همه اشرار و شياطين محافظت مي كنن 
نفس كشيدن تون امتياز داره 
خوابتون هم  ميشه عبادت
عبادتهاتون چند برابر پاداش داره مثلا خوندن يه آيه قرآن برابر ثواب يه ختم قرآن تو ماه هاي ديگه ارزش داره 
در هاي بهشت به روي مهمونا بازه 
درهاي جهنم بسته

www.askdin.com

برخی از چیزهایی که روزه را باطل میکند : 

1- خوردن و آشاميدن

 2- دروغ بستن به خدا و پيغمبر و جانشينان پيغمبر عليهم السلام.

3-رساندن غبار غليظ به حلق.

 4-فرو بردن تمام سر در آب.

5- قى كردن( استفراغ کردن عمدی)